Nie którym to wyskączą 3 pryszcze na rok i marudzą ja się mecze z trądzikiem od 11 roku życia wtedy jeszcze nie liczne zmiany do tej pory (za 2 miechy koncze 18lat) Byłem u dermatologa ale szczerze przypisywal ciagle to samo i mial mnie raczej w dupie benzacne pomagalo 3 lata juz stosuje i teraz coraz mniej pomaga wiadomo raczej bakterie sie [...]
[...] z człowieka "lało"- mięśni nie nabierzesz cwicząc jogę, a one są kluczowe w procesie spalania tk tłuszczowej- 1kg fatu spala ( o ile dobrze pamiętam) 9 kcal na godz, 1 kg mięśnia 70 kcal ( jak źle piszę to proszę mnie poprawic ) dlatego też uważam, że samą jogą tłuszczu nie spalisz, a wiem co mówię, bo chodzę na jogę już ok rok z przerwami :-)
[...] odgrywają emocje- jestem po jednej terapii i przymierzam się do drugiej.. cały czas walczę ze swoimi zapalnikami, staram się pogodzić z pewnymi faktami, na inne spojrzeć z dystansu.. z perspektywy lat ( 6 rok leci w towarzystwie edka) wiem, że czysta miska i regularny trening to moja jedyna droga do wyzdrowienia, wiem to już na pewno.. };-)
Wyobraźmy sobie taką sytuację: Pekin, 2008 rok. na starcie olimpijskiego sprintu na 100 m staje obok sław czterech niezbyt znanych, fantastycznie umięśnionych biegaczy, którzy przeszli przez eliminacje szybko jak prąd elektryczny. Reakcję na sygnał startera mają idealną. Podczas hiperszybkiego biegu dwóch z nich pada z zerwanymi mięśniami uda po [...]
[...] w stanach sciagam /lem tego hurtem , rozne serie rozne daty waznosci zawsze klepalo teraz mialem z seria 3 i 4 na poczatku i wszystko git , co innego jak ktos wali omke 10 rok a co innego jak ktos robi 1,2 czy nawet 3 cykl, i jak wbijasz Jacus 7 rok koksy to czego oczekujesz ze cie porobi na parowkach jak za pierwszym razem , trzeba troche [...]
Dwa lata temu ważyłam 68 kg, udało mi się schudnąć do 60 kg. Moim celem jest osiągnięcie - 55 kg. Mimo wszelkich starań przez rok, cały czas waga stoi w miejscu i nie spada. Niech celem nie będzie utrata wagi, ale tkanki tłuszczowej. Chcą stracić za wszelką cenę tylko kilogramy, od razu skazujesz się na porażkę. W trakcie dnia jem około do 1000 [...]
Ta, Weidman powinien walczyć eliminatora z Bispingiem, potem ze zwycięzcą Belfort vs Belcher, potem dla pewności z Okamim i Franklinem. Przez ten rok czy dwa Anderson powalczy z Beltranem i Codym. %-) Wszedł mu ten łokieć na munoza i odrazu spust :P Nie dziwie sie, ze pająk nie chce z nim narazie walczyc, bo na to nie zasługuje prawda Chyba [...]
[...] z 3M ) a przed rozpoczęciem rehabilitacji wyjęto mi śrubę,bo była wkręcona pod takim kątem,ze nie mogłabym nogi ćwiczyć. W innych przypadkach zespolenie zostawia sie na ok rok. Obie operacje wspominam dobrze,może dlatego,że nie miałam żadnych komplikacji a pobyt w szpitalu trwał za każdym razem tylko 2-3 dni. Jak widzisz mój przypadek jest [...]
[...] cykliczność ze względu na zdrowie to raz, dwa ze względu na to że nie da się ciągnąć przyrostów w nieskończoność pod karą pójścia do piekła O ZGROZO nie masujesz cały rok i nie redukujesz cały rok za długa masa to otłuszczanie, za długa redukcja to katabolizm szukaj informacji o hasłach typu periodyzacja liniowa, makrocykle, mezocykle, [...]
[...] zapominał o tym pewnie .ciekawe jakby się czul stojąc na pierwszym miejscu dostając dyplomik i odzywke a zawodnik za 3 miejsce dostałby telewizor . Zresztą zobaczymy za rok jaka będzie frekwencja życie to zweryfikuje gwarantuje ze dużej ilości zawodników zabraknie takie były deklaracje zawodników po zawodach .co do sztangi to kwestia gustu [...]
400m to chyba trudny dystans? trzeba umieć siły i tempo rozłożyć. - za każdym razem na poczatku wydawało mi się, ze daje wielkie kroki, a potem coraz szybciej przychodziło zmęczenie i kroki były krótsze. Myślałam, że nie wyrobie 1:40 jak zobaczyłam pierwszy czas, ale jak zobaczyłam drugi, to pomyślałam: "Eksponencjalnie postaram sie aby nie [...]
Tak powiedział trener, z którym rozmawiałam, powiedział, że jestem trochę za młoda i najważniejsza jest technika w moim wieku, za duży ciężar zrobi mi krzywdę. Było to około rok temu miałam jakieś 15 lat, nie wiem co to za trener, było jakieś spotkanie w szkole i można było zadawać pytania i trochę ciężko było przekonać mamę do tych ciężarów jak [...]
[...] nie zapomniane:)Powiem szczerze nikt nigdy ,legalnie mnie tak nie spral:) Ogólnie POLECAM zawody dla kazdego kto chce sie sprawdzic i zobaczyc jak wyglada prawdziwa walka:)Mila atmosfera, przyjazny lekarz, blisko do szpitala :) Zapraszam wszystkich, ja w tym roku sobie odpuszcze bo niestety odleglosc jest zbyt duza ale moze za rok ,kto wie:)
nie jest źle ale pomyslcie (wiekszosc z nas 16-20 lat) ma teraz w dorosłym życiu tak będzie praca delegacje i raz na rok znajdziecie troche czasu zeby za zarobione pieniazki do******lic jakis cykl. kulturystyke i prace/nauke ciezko pogodzic
Odnośnie tego czy za dużo... mam "kolegę" lub bardziej "znajomego" który ćwiczy rok czasu i jak powiedziałem mu, że mam plan poświęcać temu godzinę dziennie 6 razy w tygodniu - stwierdził, że lepiej jest np. 2 razy w tygodniu po trzy godziny lub trzy razy po dwie. Takie informacje też chcę konfrontować. Wiem że mięśnie potrzebują czas na [...]
Odnośnie tego czy za dużo... mam "kolegę" lub bardziej "znajomego" który ćwiczy rok czasu i jak powiedziałem mu, że mam plan poświęcać temu godzinę dziennie 6 razy w tygodniu - stwierdził, że lepiej jest np. 2 razy w tygodniu po trzy godziny lub trzy razy po dwie. Takie informacje też chcę konfrontować. Wiem że mięśnie potrzebują czas na [...]
[...] z seri FBW na poczatek kazdego dnia to samo lub co drugi dzien. Ja tam wole codziennie. - klatka - 4serie (lub/oraz dipsy na klatke i pompki) - plecy - sciganie drazka szeroko za kark - 4serie (lub plecy siedzac na ziemi i dociagajac dolny wyciag jak wioslowanie lub sciganie drazka do klatki) - barki - wyciskanie znad glowy - 4serie - biceps - [...]
Wg mnie dla Ciebie FBW narazie 3x w tygodniu wszystkie grupy przez kilka miesięcy, potem pomyślisz o splicie. Narazie pilnuj treningu, techniki i diety. Ja mam za sobą lata siłowni ale również lata zastoju. Rok temu zacząłem na nowo i też fbw szło jakiś czas, potem hst, które jest odmianą fbw. Teraz od kilku miesięcy idzie split w domu, ale [...]
Od roku czasu jestem w ketozie, w czasie wizyty już byłem na tej kaloryczności. Lekarz podczas kolejnych wizyt cały czas badał tarczycę rękami, badania wyszły dobre, dlatego tak sam nie wiedział co dalej ze mną robić to mi dał metforminę żeby mnie jakoś ze sobą związać. Do michy podchodzę bardzo intuicyjnie, trzymam się zasad twardo co do rodzaju [...]
"PRYSZCZE" - wątek ogólny
